Título: especialista
Duración: 30 días
Precio: $4000.-
Modalidad: distancia
Descripción
Este es un curso a distancia para introducirte en el paso a paso de la meditación, en forma simple, estés donde estés, y con ejercicios breves basados en el Mindfulness.
Tiene su contraparte en nuestro curso "Cómo manejar tus emociones en contextos de crisis y cambios", en el que encontrarás cómo manejar tus emociones y tus vínculos, en el día a día, de manera saludable.
Y en el tercero de nuestra serie "Del Coaching al Mindfulness", denominado "Cómo afrontar el Stress en la actividad laboral cotidiana" en el que encontrarás puntualmente cómo autorregular tus emociones frente a la carga laboral cotidiana, tu atención y tu energía, de modo de liberarte de la presión, la sobrecarga y la dificultad para responder a múltiples estímulos cotidianos.
Dirigido a
Toda persona interesada en su bienestar físico, mental y espiritual-
Te prepara para
La Meditación basada en el Mindfulness, como recurso para afrontar y superar situaciones de Stress y dificultades emocionales, propias de situaciones
de crisis.
Detalle
Se trata de un curso breve, con una Guía escrita, más dos sesiones de Coaching individual a concertar con el alumno, de acuerdo a su disponibilidad y necesidad-