Título: Instructor de Musculacion y Fitness
Duración: 4 meses
Precio: $140
Modalidad: distancia
Descripción
Qué incluyen los cursos
• Materiales (módulos, artículos, bibliografía).
• Consultas al tutor vía Internet
• Seguimiento y evaluación
• Diploma
DIPLOMA
Al finalizar y una vez superado con éxito la evaluación a distancia, la INSTITUCION otorgará un Diploma acreditativo de los conocimientos adquiridos
Detalle
Contenidos
Módulo I. Trabajo del aparato locomotor
Tema 1. Fisiología de la contracción muscular
Tema 2. La fuerza y contracción muscular
Tema 3. Desarrollo de la fuerza
Tema 4. Flexibilidad
Módulo II. Trabajo cardiovascular
Tema 5 .El corazón como bomba
Tema 6. Medidas a controlar, zonas de trabajo y efectos del trabajo cardiovascular
Módulo III. Miembro inferior, miembro superior y tronco
Tema 7. Nociones generales del aparato locomotor
Tema 8. Cadera
Tema 9. Rodilla
Tema 10. Tobillo
Tema 11. Hombro
Tema 12. Codo
Tema 13. Muñeca
Tema 14. Tronco
Módulo IV. Ergonomía y kinesiología
Tema 15. Ergonomía y kinesiología
Módulo V. Fitness
Tema 16. Concepto y modalidades
Tema 17. Ciclismo estacionario
Tema 18. Aeróbic
Tema 19. Step
Tema 20. Tonificación. Glúteos, abdominales y piernas
Tema 21. Tonificación con medios musicales
Tema 22. Pilates