Duración: 4 meses
Precio: $790 mensuales
Modalidad: distancia
Descripción
Estudiá Personal Trainer y aprendé a:
Incorporar conocimientos específicos en entrenamiento deportivo indoor y outdoor.
Capacitarse en una variedad de técnicas y de ejercicios físicos que les permita impartir enseñanza dentro del gimnasio y al aire libre, adecuando la propuesta de entrenamiento a las diversas edades y condiciones físicas de sus futuros alumnos.
Adquirir conocimientos actualizados, experiencias motoras varias y habilidades técnico-pedagógicas que les permitan planificar y llevar a cabo una clase, reconociendo al fitness como un medio para el desarrollo motriz y psico social de la persona.
Desarrollar una conciencia crítica y reflexiva que permita realizar una lectura adecuada del mercado del fitness.
Tomar conciencia acerca de la importancia de profundizar sus conocimientos y estar en un constante proceso de formación permanente.
Dirigido a
El curso esta dirigido especialmente a interesados en obtener un titulo oficial de
capacitación para poder encontrar trabajo. También pueden realizar el curso
profesionales sin titulo que quieran un certificado que demuestre su experiencia. El certificado de Inda tiene un alto valor académico para tu salida laboral.
Te prepara para
El Personal Trainer es un profesional capacitado para desempeñarse en actividades de entrenamientos, utilización del cuerpo y fortalecimiento, adaptación luego de lesiones, capacitación para prevenir accidentes con el cuerpo, etc. Sus funciones más frecuentes son:
Comunicación de la importancia de realizar actividad física.
Comunicación acerca de la alimentación y los beneficios de tener una dieta saludable.
Educar acerca de estructura del cuerpo humano.
Enseñar en materia de entrenamientos funcionales.
Enseñar en materia de entrenamientos aeróbicos, de resistencia, fuerza y anaeróbicos, entre otras actividades.
El Personal Trainer es un profesional en la educación del uso de tu cuerpo, posturas ergonómicas, y entrenamientos de diversos tipos.
Todas estas tareas se desarrollarán con la utilización de recursos informáticos disponibles.
Detalle
MES 1
-El entrenador personal
1.1 Introducción y evolución histórica del entrenamiento personal
1.2 Definición
1.3 Conceptos básicos
1.4 Comunicación
1.5 Valoración inicial
1.6 Salidas profesionales
MES 2
– Anatomía y fisiología humana
2.1 El cuerpo humano
2.2 Anatomía funcional
2.3 Aparatos y sistemas del cuerpo humano
2.4 Miología básica
2.5 Bases del rendimiento de la persona
MES 3
– Acondicionamiento físico
3.1 Introducción
3.2 Cualidades Físicas:
3.2.1 Básicas: Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
3.2.2 Motrices: habilidad, agilidad y destrezas
3.2.3 Perceptivo motrices: coordinación, equilibrio, relajación, percepción espacial y temporal
MES 4
– Introducción en la nutrición deportiva
4.1 Introducción
4.2 Macronutrientes y micronutrientes
4.3 La dieta e hidratación
4.4 Nutrición deportiva en casos concretos
4.5 Suplementos deportivos y ayudas ergogénicas
– Mens sana in corpore sano
5.1 Introducción
5.2 Estilo de vida saludable
5.3 Efectos beneficiosos de una vida activa
5.4 Conciencia técnica y seguridad corporal de los ejercicios
5.5 Alteraciones o patologías relacionadas con la Actividad Física
5.6 Primeros auxilios