UtForma Grupo Educativo

PROFESORADO EN PILATES Y PLATAFORMA VIBRATORIA

Duración: 6 meses

Precio: consultar

Modalidad: distancia

Descripción

Programa

-HISTORIA Y PRINCIPIOS DEL MÉTODO.
-VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL TRABAJO EN EL REFORMER.
-COMO ESTABILIZAR CORRECTAMENTE EL TRONCO.
-ALINEACIÓN POSTURAL EN EL REFORMER.
-IMPORTANCIA DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN
-IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN.
-CUIDADOS POSTURALES DURANTE LA SESIÓN.
-EJERCICIOS NO RECOMENDADOS.
-ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LOS EJERCICIOS EN REFORMER.
-GRUPOS MUSCULARES PROTAGONISTAS Y ESTABILIZADORES
-METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA DE LOS EJERCICIOS
-ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS INDUCIDAS POR EL ENTRENAMIENTO EN REFORMER.
-METODOLOGÍA Y PROCEDIMIENTO DE LA CLASE.
-PLANIFICACIÓN DE UNA CLASE CON SUS CORRESPONDIENTES ADAPTACIONES.
-ARMADO DE UNA CLASE Y RUTINAS DIFERENTES SEGÚN EL OBJETIVO DEL ALUMNO
-VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL TRABAJO EN EL MAT.
-ALINEACIÓN POSTURAL DE PIE.
-ALINEACIÓN POSTURAL SENTADO
-ALINEACIÓN POSTURAL DECÚBITO DORSAL (ACOSTADO)
-LA CORRECTA RESPIRACIÓN.
-EQUILIBRIO ENTRE TRANSVERSO DEL ABDOMEN Y PERINE
-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS DE PIE
-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS ARRODILLADO
-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS SENTADO
-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS DECÚBITO DORSAL
-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS DECÚBITO VENTRAL
-METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA DE LOS EJERCICIOS
-PLANIFICACIÓN DE CLASES PARA PRINCIPIANTES
-PLANIFICACIÓN DE CLASES PARA INTERMEDIOS
-PLANIFICACIÓN DE CLASES PARA AVANZADOS
-BIOMECÁNICA DE LAS CADENAS MUSCULARES
-ALTERACIONES POSTURALES POR DESVIACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL
-ALTERACIONES POSTURALES POR DESVIACIONES DE LOS MIEMBROS
-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS
-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN DESVIACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL
-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN ESTÁTICA
-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN PROPIOCEPCIÓN Y ESTEROCEPCIÓN

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Detalle

Programa 

 

-HISTORIA Y PRINCIPIOS DEL MÉTODO.

-VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL TRABAJO EN EL REFORMER.

-COMO ESTABILIZAR CORRECTAMENTE EL TRONCO.

-ALINEACIÓN POSTURAL EN EL REFORMER.

-IMPORTANCIA DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN

-IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN.

-CUIDADOS POSTURALES DURANTE LA SESIÓN.

-EJERCICIOS NO RECOMENDADOS.

-ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LOS EJERCICIOS EN REFORMER.

-GRUPOS MUSCULARES PROTAGONISTAS Y ESTABILIZADORES

-METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA DE LOS EJERCICIOS

-ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS INDUCIDAS POR EL ENTRENAMIENTO EN REFORMER.

-METODOLOGÍA Y PROCEDIMIENTO DE LA CLASE.

-PLANIFICACIÓN DE UNA CLASE CON SUS CORRESPONDIENTES ADAPTACIONES.

-ARMADO DE UNA CLASE Y RUTINAS DIFERENTES SEGÚN EL OBJETIVO DEL ALUMNO

-VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL TRABAJO EN EL MAT.

-ALINEACIÓN POSTURAL DE PIE.

-ALINEACIÓN POSTURAL SENTADO

-ALINEACIÓN POSTURAL DECÚBITO DORSAL (ACOSTADO)

-LA CORRECTA RESPIRACIÓN.

-EQUILIBRIO ENTRE TRANSVERSO DEL ABDOMEN Y PERINE

-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS DE PIE

-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS ARRODILLADO

-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS SENTADO

-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS DECÚBITO DORSAL

-BIOMECÁNICA DE LOS EJERCICIOS DECÚBITO VENTRAL

-METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA DE LOS EJERCICIOS

-PLANIFICACIÓN DE CLASES PARA PRINCIPIANTES

-PLANIFICACIÓN DE CLASES PARA INTERMEDIOS

-PLANIFICACIÓN DE CLASES PARA AVANZADOS 

-BIOMECÁNICA DE LAS CADENAS MUSCULARES

-ALTERACIONES POSTURALES POR DESVIACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

-ALTERACIONES POSTURALES POR DESVIACIONES DE LOS MIEMBROS 

-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN PREVENCIÓN DE OSTEOPOROSIS

-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN DESVIACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN ESTÁTICA

-APLICACIÓN DE PLATAFORMA VIBRATORIA EN PROPIOCEPCIÓN Y ESTEROCEPCIÓN