Título: Certificado Digital del Curso de Yoga Facial, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales.
Duración: Flexible, aproximadamente 1 mes
Modalidad: distancia
Descripción
Descubrí el yoga facial: una técnica natural para tonificar y rejuvenecer la piel, reducir líneas de expresión y liberar tensiones, sin tratamientos invasivos. Aprendé ejercicios simples y prácticos para lograr un lifting facial en casa y un rejuvenecimiento natural.
Dirigido a
Personas que buscan tonificar y rejuvenecer su piel de forma natural, reduciendo líneas de expresión sin tratamientos invasivos.
Personas que acumulan estrés en el rostro y buscan métodos de relajación facial.
Personas que ven el cuidado de su rostro como parte de su bienestar físico y mental.
Profesionales en ambientes de alto estrés que buscan liberar tensiones.
Terapeutas de belleza que deseen ampliar los servicios ofrecidos a sus clientes
Instructores de yoga.
Te prepara para
Aprender los principios fundamentales del yoga facial.
Dominar técnicas para tonificar y esculpir los músculos faciales.
Desarrollar una rutina diaria de ejercicios faciales que se adapte a las necesidades individuales.
Detalle
Unidad 1: Introducción al Yoga Facial
- Qué es el yoga facial y sus beneficios.
- La importancia de los músculos faciales y su relación con la piel.
- Técnicas de tonificación y relajación para los músculos del rostro.
- Primeros ejercicios para comenzar a tonificar el rostro.
Unidad 2: Entrada en Calor – Preparación para el Yoga Facial
- Importancia de la entrada en calor antes de los ejercicios faciales.
- Técnicas de preparación muscular y liberación de tensiones.
- Masajes para mejorar la circulación y el tono de la piel.
- Ejercicios preliminares para relajar cuello, hombros y rostro.
Unidad 3: Esculpir el Rostro – Lifting Facial Natural
- Ejercicios avanzados para esculpir y tonificar el rostro.
- Técnicas de masaje profundo para el lifting facial natural.
- Estimulación de los pómulos, mandíbula y papada.
- Ejercicios para suavizar las líneas de expresión en frente, ojos y labios.
Unidad 4: Relajación y Bienestar en el Yoga Facial
- Técnicas de relajación profunda para el rostro y mente.
- Aplicación de acupresión y técnicas de golpecitos para liberar tensiones.
- Detox facial: cómo eliminar toxinas y revitalizar la piel.
- Relajación y respiración consciente para mejorar el bienestar general.