Duración: Semanal
Precio: A convenir
Modalidad: presencial
Descripción
Las clases se adaptan a cada trimestre y para realizar las posturas usamos elementos que facilitan el armado: almohadones, bloques, sillas y esferas.
Se componen de:
*asanas: serie de posturas que benefician la tonicidad muscular y mejoran el funcionamiento de los sistemas circulatorio, nervioso, respiratorio y digestivo
*pranayama: técnicas respiratorias que eliminan el stress y revitalizan el organismo
*relajación con visualizaciones: orientada al descanso profundo y a la conexión con las emociones
Dirigido a
Mamás en gestación que estén interesadas en practicar yoga para tener mayor conexión con el bebé y con ellas mismas, en esta maravillosa etapa.
Te prepara para
Disfrutar del embarazo y encarar el parto sin temor o ansiedad